Meine Angebote

Achtsamkeitskurse in Ahrensburg und Bargteheide – jetzt anmelden und loslegen

Meine Achtsamkeits-Angebote

Alle Angebote in der Übersicht

MBSR Kurs

Dauer: 8 Termine pro Kurs à 3 Std., Freitags

  • Bodyscan (achtsame Körperwahrnehmung)
  • Meditation im Sitzen und im Gehen
  • sanfte und achtsame Körperübungen
  • Erforschung und gemeinsamer Austausch
  • Wahrnehmungsschulung
  • achtsame Kommunikation
  • Umgang mit Stress und Schmerzen
  • Selbstmitgefühl
  • Achtsamkeit im Alltag
Flyer Download
Zarte lila Glockenblume auf dem Waldboden
Für Unternehmen

Achtsamkeit im Kontext von Wirtschaft und Produktivität

Storch mit ausgebreiteten Flügeln auf einer Wiese
Einzel Coaching

Achtsamkeit nach individuellen Bedürfnissen und Wünschen

Junger Panda sitzt auf einem Baumstamm im Wald
Kinder & Jugendliche

Achtsamkeit im Umfeld von Schulen und Einrichtungen

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